In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, domenica 23 giugno festeggeremo l’arrivo della stagione estiva con una giornata dedicata al risveglio corporeo e spirituale, grazie a una speciale sessione di Hatha Yoga ai piedi dei pini larici più antichi d’Europa! 

Quale luogo migliore dunque per praticare o scoprire per la prima volta questa antica pratica di "unione"(yoga=unione) tra corpo e spirito?

L'iniziativa, realizzata in collaborazione con l’associazione Pranic Healing - Atma Namastè, Rende, vuole essere un'occasione per prendere consapevolezza della propria mente e del proprio corpo grazie alle posture comode e ai movimenti lievi che l'istruttrice Maria Assunta Brogno ci insegnerà, lontani dallo stress e dalla frenesia quotidiana. In questo modo abbandoneremo la tensione fisica, mentale ed emotiva per riscoprire il benessere interiore.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
La sessione sarà suddivisa in 5 Momenti fondamentali:

1) CANTO DEI MANTRA, per riconnettersi alle vibrazioni interiori.
Il suono è vibrazione. E tutte le cellule del corpo possono vibrare con esso; ciò permette di purificare, pacificare e trasformare la mente, i pensieri, le emozioni e il cuore.

2) PRANAYAMA (RESPIRAZIONI): attraverso una buona respirazione si può aumentare il livello Energetico Vitale, soprattutto se fatto a contatto con la Natura. Infatti, il controllo del PRANA o ENERGIA porta al CONTROLLO della MENTE;

3) ASANA (Posizioni): l’esercizio fisico adeguato permetterà di agire come sistema di lubrificazione per le articolazioni, i muscoli, i legamenti ecc, nonché di incrementare la circolazione e la flessibilità. Eseguire lentamente e consapevolmente le ASANA produrrà benefici fisici e sarà un ottimo esercizio mentale di CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE;

4) RILASSAMENTO: che permetterà di immagazzinare le ENERGIE prodotte dal corpo e di equilibrare il lavoro fisico a quello della mente;

5) MEDITAZIONE SUI CUORI GEMELLI di Grand Master Choa Kok Sui, che è una tecnica di meditazione avanzata per il raggiungimento dell’illuminazione attraverso l’attivazione e lo sviluppo dei centri energetici del Cuore e della Corona: detti anche “Cuori Gemelli”. E’ una forma di servizio al mondo, di valore inestimabile; aiuta ad armonizzare la terra benedicendola con amorevole gentilezza, gioia e buona volontà. Grand Master Choa Kok Sui dice: “la meditazione sui cuori gemelli è uno strumento molto potente per il proprio sviluppo spirituale”.

Si consiglia, pertanto, di venire vestiti comodi e di portare con sé un tappetino e una copertina (che si utilizzerà durante il rilassamento).
Le sessione verrà svolta a piedi nudi (per chi lo vorrà) per assorbire al meglio l’Energia di Madre Terra.

Ritrovo presso la Riserva FAI - I Giganti della Sila alle ore 9.15.
Biglietti:
Intero 15 €;
Ridotto (ragazzi 6-18 anni) €8
Iscritti FAI 8 €;
Residenti €10
Studenti fino a 25 anni10 €;
Biglietto famiglia (2 adulti + 2 bambini): 25 €;

L'evento è gratuito per chi si iscrive al FAI in loco.

Per informazioni e prenotazioni: I Giganti della Sila, Località Croce di Magara, Spezzano della Sila (CS)
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.; tel 366.6152986

www.fondoambiente.it

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